師走に入り急に寒くなってきました。

急激な温度変化で身体は大きなダメージを受けます。

温度変化により起こしやすい代表的な症状の１つに「ヒートショック」があります。

１度は聞いた事があるかと思いますが、具体的にどんな時に、どんな症状なのかをご存知でしょうか。

ヒートショックとは、大きな気温の変化によって血圧が急激に上下し、心臓や血管の疾患が起こることをいいます。

ヒートショックは家の中の温度差が原因で起こっており、真冬に暖かい部屋から気温が低い浴室やトイレに入った際などは要注意です。

具体的には、入浴中にヒートショックを起こし、意識障害により浴槽に倒れて溺死する」というパターンが挙げられます。

暖かい部屋と冷えた部屋は10度以上もの温度差があるので、血管が動きやすいためです。

とくに入浴中は血圧が急激に大きく変動しがちなので、心筋梗塞・不整脈・脳梗塞・脳出血などを引き起こしやすくなっています。

令和元年のデータでは交通事故による死亡者が約3,000人であったのに対し、ヒートショックに関連した死亡者数は4,900人となっています。

ヒートショックによる入浴関連死は65歳以上が80％以上を占めておりますが、若くても生活習慣が悪い方はリスクが高くなりますので、決して侮れません。

できるだけ温度変化が発生しないように心掛ける必要があり、脱衣所や浴室に暖房器具を設置するなど、できるだけ家の中の温度差を小さくすることがヒートショック対策で重要です。

万全な状態で年を越える為にも、些細なことにも気を付けて健康第一で新年を迎えましょう！！