健康は歩くこと!

 こんにちは

今まで酷暑かと思ってたのに、急に冷え込んだり、みなさま、こんな時期だけに

体調管理はどうされておりますか?

コロナが我々の生活スタイルを大きく変えたことは言うまでもありませんが、働き方も大きく

変わり、リモートで働く方も多くなりましたね。なかなか率先して外出とは言えないですが、

家の中だけの生活は気分も体調も良くないと思います。

今日のご紹介は歩くことで予防できる様々な病気をご紹介します。是非とも実践してみてください。