全国的に寒い日が続いており、軽井沢の気温も朝晩は氷点下の日が続いています。
街やお店でもマスクを着用している人が目立つようになってきました。
やはりこの時期に気を付けなくてはならないのがインフルエンザだと思います。
インフルエンザ流行は例年11月下旬から12月上旬にかけて始まり、1月下旬から２月上旬にピークを迎え、3月まで続くそうです。
今年はビッグイベントのラグビーワールドカップにより、人々の往来が多かった事もあり、例年より早まっているそうです。先日はインフルエンザ対策のゾフルーザが効かないというニュースもあり心配ですよね。
そうなると日常生活の中でインフルエンザを予防する事が大切だと思います。
普段から栄養と睡眠をしっかり取って、抵抗力を高めたり、外出から戻ったら手洗いやうがいをするなどする事がシンプルで、最も効果的なのかもしれません。
良い年末、年始を過ごせるように日々体調管理には気を付けたいです。