花粉

今年もまた花粉シーズン到来です。
花粉症の方には辛い季節です。
私もそのうちの一人です。
今まで花粉症の症状緩和に効果のあると言われるものをいろいろ試してきました。
ヨーグルト、甜茶、さまざまなサプリ。
どれもそれなりの効果があったような…
今年は蓮根パウダーにチャレンジ中です。
蓮根を粉上にしたもので、料理や飲み物に入れて使用しています。
蓮根は、抗酸化作用のあるポリフェノールの一種であるタンニンを含んでいて、それがアレルギーを抑制する効果があるのだとか。まだ効果の程は感じられていませんが、少し続けてみようと思います。
マスクは慣れっこでしたが、まさか一年中つけっぱなしの状況になるとは😢
花粉症もコロナウィルスも、マスク、うがい、手洗い、
そして自分にあった対処法をみつけて上手につき合っていかなくてはいけないようですね。