体を温かく!

この数日で気温がグッと下がり、体調管理に気をつけなくてはいけない

時期だなと 感じています。

私はここ数年、寒くなる季節の必須アイテムになっているものがあります。

シナモンティーです!

シナモンには血行改善効果があるそうで、体がポカポカ温まります。

他にもコレステロール改善効果や血糖コントロール、抗酸化効果もあるようで

個人的には抗酸化作用によるアンチエイジングにも期待したいところです😊