佃のもみじ

冬を感じる⛄🎄

冬を感じる⛄🎄

寒くなってきました。

最近、久々に話題の映画を見ました♪

鬼滅の刃✨映像と音と・・とても素晴らしかったです！

日常の私の楽しみは、韓流ドラマを見ることですが、

韓流ドラマはドラマティックなメロディやピアノの挿入曲が使われていて癒されますよ～

日本のドラマの主題歌も良いですが(^O^)

最近の冬の季節の映画と言えば、アナと雪の女王。

映画だけでなく、音楽もとーっても流行りましたね。

私が好きなのは、いつ見てもほっこり楽しめる映画✨ホームアローンです。

心温まる映画やドラマを見て寒い冬を乗り切りましょう！

良い睡眠を

体を温かく！

この数日で気温がグッと下がり、体調管理に気をつけなくてはいけない

時期だなと 感じています。

私はここ数年、寒くなる季節の必須アイテムになっているものがあります。

シナモンティーです！

シナモンには血行改善効果があるそうで、体がポカポカ温まります。

他にもコレステロール改善効果や血糖コントロール、抗酸化効果もあるようで

個人的には抗酸化作用によるアンチエイジングにも期待したいところです😊

秋感じました！

 こんにちは。だいぶ秋めいてきました。

気候的にも心地よい季節。しかしながらあっという間に過ぎてしまうイメージ。

なのでできる限り積極的に秋を感じていこうと思います。

私は大概　季節を感じるのは“食”からばかりですが😆

珍しく“食”以外から秋感じました！

自宅から最寄り駅まで歩いているとふわっといい香り♫　キンモクセイ❕

いつも淡々と歩いている道のりですが、一瞬で癒されます。

もう少し秋を探して楽しみたいと思います。

食欲の秋

 10月になり秋らしくなってきましたね。

10月からGOTOイートキャンペーンがはじまりました。

月島でも検索してみると、いくつかヒットしますね😃

月島もんじゃ屋さんのみならず、イタリアンやスペイン料理屋さんなども～♬

以前から気になっていたお店も対象店になっていたので、この機会にぜひ行ってみたいと思います。

オンライン予約という手間はあるものの、ランチは500円、ディナーは1000円のポイントが付与されるのはとてもありがたいです。

せっかくお得なキャンペーンがあるので、上手に利用できればと思いました(*^^*)

信頼とは安心の積み重ねである

私事なのですが、先日親知らずを抜歯しました。

歯医者さんが大の苦手で、拒否反応がでてしまうほどの私が抜歯できたのは、信頼できる先生に出会えたおかげです。

その先生は約1年ほど前から通っている歯科医院の院長なのですが、信頼できるのは、4つの安心感を与えてくれるからなのではないかと考えます。

１、どんなに些細な疑問や不安でも、ちゃんと話を聞いてくれてその答えをくれる安心感

２、自分の歯の状態がどんなものであるか、どのようにしていくのかをわかりやすく説明してくれる安心感

３、一つずつ声掛けをしながら進行し、丁寧に治療してくれる安心感

４、スタッフ間の連携が取れていてスムーズである安心感

世間からしたら大げさな話かもしれませんが、何度も途中で挫折していた抜歯がやっとできたのは、この４つの安心感を与えてくれたからこそだと思います。

先生が日頃からこれらのことを当たり前のように絶え間なく実践されているから、安心感につながるのだと思います。本当に感謝していますし、これからも通い続けようと思います。

9月になりました

9月になりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。

残暑も厳しい、、かとおもいきや、少し涼しく感じる日が増えてきたように思います。

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最近、体調管理や生活習慣の見直しを気にされている方も多いいのではないでしょうか？(*^^*)

わたくしは、今までの寝る前の日課であったストレッチの他に更にルーチンワークを増やしてみました！

パソコンとスマホで目が疲れるので、テレビは夜は見ません。

コロナ太りで身体が重たくてもヨガも通えないので、音楽を聴きながらスクワット→ストレッチ♪

そして顔のむくみが取れる枕に変えて・・ふわふわのアイマスクをして寝ます！
アイマスクは朝起きると外れてますが(^_-)

元々寝付きは良い方ですが、ルーチンワークをレベルアップさせたおかげか？朝の目覚めが良くなり
早起き出来るようになりました☆彡

食べるものも見直したいところです。

まずは朝食から変えてみました！

そして先日、退職をして農家を継いだ元同僚が大事に育てたお野菜達が店舗に届きました✨

特別な甲子園⚾

コロナウイルス感染拡大防止の為オリンピックに始まり様々なスポーツ観戦・試合が中止となってますが、その一つとして毎年楽しみにしていた甲子園の中止。とても残念に思っていましたが、交流試合として1校1試合の甲子園球場での対戦が行われてますね！

私はあまり情熱的にのめり込む、ハマるものがなかった学生時代でしたが今になって思い起こしてみると色濃く思い出に残っているのが中学3年間続けたソフトボール部での事です。

きっかけは同じクラスの子と見学に行って誘われて、興味がなかったのに入部してしまいました。毎日、朝練と放課後の筋トレ、雨の日の室内の練習では負けたチームはペナルティ💦本当に辛い日々でしたが、集団行動の中で上下関係とマナーを学ぶ原点となりました。目標に向かって努力する姿勢、チームで作り上げる達成感、と貴重な財産となりました。中学最後の県大会の前に当初人気だった女優の内田有紀さんを真似て、チーム全員でショートカットにしたのもいい思い出です。

後になって発覚したのですが、実は母も叔母もソフトボール部✨で父方の祖父はなんと元プロ野球選手✨でした！そんなご縁もあり、プロ野球も好きですが、甲子園は特に学生時代を思い起こされ、感動するドラマが見れて大好きです。

今年は1試合しかできないけれど、それでも甲子園のグランドに立つ高校球児の頑張ってきた姿を見れただけで本当に良かったですね☆彡大谷翔平選手も活躍するニュースも見れて今年の夏も元気をもらってます😊